Home » Manfaat Buah » 10 Manfaat Buah Kelapa Bagi Kesehatan

10 Manfaat Buah Kelapa Bagi Kesehatan

Pasti anda sudah mengetahui buah kelapa bukan? Ya, benar sekali buah yang langsung bisa dipetik dari pohonnya ini banyak dikenal oleh masyarakat sebagai buah kehidupan karena kaya akan manfaatnya mulai dari bagian luar hingga bagian dalamnya.

Sehingga adanya pembahasan mengenai Manfaat Buah Kelapa Bagi Kesehatan menjadi kabar baik untuk anda agar mengetahui lebih jelas kekayaaan alam dengan berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh. Kalau begitu langsung saja menyimak berbagai macam kegunaan buah kelapa berikut ini.

Manfaat Buah Kelapa Bagi Kesehatan

1. Memperlancar sistem pencernaan

Kandungan yang kaya akan seratnya mampu untuk membantu pencernaan anda, terlebih bila anda merasa ada gangguan pencernaan, maka alternatef untuk mengatasinya bisa dengan mengkonsumsi buah ini atau meminum air dari dalam buah kelapa secara langsung.

2. Menguatkan gigi

Hal ini terjadi karena adanya kalsim dan magnesium pada buah kelapa yang langsung memberikan nutrisi pada gigi agar lebih kuat dan sehat setiap saat.

3. Untuk penguat tulang

Ternyata dari sari buah kelapa mampu untuk menguatkan tulang khususnya bagi anda yang mempunyai gangguan tulang keropos atau lain sebagainya. Caranya cukup dengan mengambil santan dari buah kelapa ini.

4. Menurunkan tekanan darah

Pottasium yang terkandung pada buah kelapa diyakini untuk menurunkan tekanan darah. Penelitian juga menunjukkan bahwa buah kelapa bisa mengontrol dan menurunkan tekanan darah. Namun harus hati – hati juga akan kandungan kolesterol yang tinggi pada buah kelapa sehingga anda bisa mengkonsumsinya secara berkala.

5. Meningkatkan sistem imun

Manfaat Buah Kelapa Bagi Kesehatan yang kelima yaitu bisa untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Hal ini diperkuat adanya kandungan elektrolit pada buah kelapa yang bersifat detok alami sehingga racun – racun dalam tubuh mampu dikeluarakan secara keseluruhan.

6. Menambah stamina tubuh

Bagi anda yang kecapean ataupun kelelahan setelah melakukan kegiatan sehari – hari, salah satu cara untuk mengembalikan stamina tubuh yaitu dengan mengkonsumsi buah kelapa. Anda bisa mengambil langsung daging buah kelapanya atau meminum airnya karena keduanya bermanfaat untuk meningkatkan energy tubuh.

7. Menyehatkan jantung

Ada beberapa kandunga yang berperan penting dalam mempertahankan dan menjaga kesehatan jantung yaitu lemak jenuh pada minyak kelapa. Inilah yang menjadi poin penting diman lemak jenuh tersebut dapat menghambat penumpukan lemak berlebihan khususnya di bagian arteri organ jantung.

8. Menjadikan awet muda

Minyak kelapa yang berasal dari buah kelapa mampu untuk membuat diri anda tampil lebih awet muda dari biasanya. Kandungan antioksidan pada buah tersebut mampu untuk menghambat proses penuaan dini dan juga melindungi tubuh anda dari radikal – radikal bebas yang tersebar baik diluar maupun didalam tubuh.

9. Pengganti cairan tubuh

Mungkin bagi anda yang sudah bosan meminum air putih, sebagai gantinya anda bisa mengkonsumsi air atau buah kelapa. Karena studi kasus menunjukkan kandungan elektrolit pada buah tersebut mirip dengan kandungan cairang yang ada dalam tubuh sehingga hal ini cocok untuk pengganti cairan tubuh saat anda kehilangan banyak cairan karena aktivitas kerja, olahraga dana sebagainya.

10. Menjaga kesehatan kulit dan rambut

Dengan adanya minyak kelapa dari ekstrak buah kelapa dapat bermanfaat untuk kesehatan rambut. Caranya pun cukup mudah untuk dilakukan, yaitu dengan mengoleskan minyak kelapa di daerah permukaan kulit dan rambut anda secara rutin. Dan suatu saat anda akan merasakan hasilnya.

Demikianlah Manfaat Buah Kelapa Bagi Kesehatan dari sekian banyak khasiat – khasiat lainya. Semoga artikel kesehatan wanita dapat memberikan anda wawasan luas dan membantu anda mengetahui secara detail manfaat buah kelapa.


Anda Serius Ingin Memperbesar Payudara Anda?, Ingin membuat payudara menjadi lebih kencang, besar dan & Indah? Ingin tampil lebih percaya diri di depan suami?
Silahkan Klik
Disini