Home » Tips Seksual » 8 Makanan Penambah Stamina

8 Makanan Penambah Stamina

8 Makanan Penambah Stamina

Apakah Anda sering merasakan lelah sehingga sangat membutuhkan stamina dan ingin mengetahui 8 makanan penambah stamina yang baik untuk kesehatan tubuh? Stamina adalah salah satu faktor yang sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk melakukan aktivitas sehari-hari.

Stamina yang dimiliki oleh setiap orang berbeda-beda. Ada yang memiliki stamina yang baik ada pula yang memiliki stamina yang terbatas. Setiap kegiatan yang dilakukan baik kegiatan fisik maupun kegiatan berfikir juga membutuhkan stamina yang cukup. Stamina yang cukup akan membuat kegiatan yang Anda lakukan juga berjalan dengan baik.

Stamina tidak hanya digunakan untuk aktivitas sehari-hari saja, namun stamina juga bisa digunakan untuk melancarkan hubungan intim dengan pasangannya. Untuk mendapatkan stamina ini, lebih baik Anda mengkonsumsi makanan yang sehat dan alami.

Sebisa mungkin Anda hindari mengkonsumsi obat yang banyak mengandung bahan kimia berbahaya. Dengan mengkonsumsi makanan yang alami, tubuh akan mendapatkan asupan stamina. Sehingga Anda perlu makanan untuk penunjang dan menambah stamina agar tetap sehat dan kuat dalam menjalani kehidupan sehari-hari.

Berikut ada 8 makanan penambah stamina yang bisa Anda ketahui :

1. Buah pisang
Salah satu dari 8 makanan penambah stamina yang bisa Anda ketahui adalah buah pisang. Buah pisang adalah salah satu buah yang memiliki banyak sekali manfaat. Salah satu manfaat dari buah pisang adalah dapat meningkatkan stamina dalam tubuh.

Jika Anda merasa stamina tubuh Anda mulai berkurang atau merasa sangat lemah, Anda bisa mengkonsumsi buah pisang ini secara rutin setiap harinya. Buah pisang dapat dikonsumsi dalam jumlah yang banyak karena sangat baik untuk kesehatan tubuh. Buah pisang ini mengandung banyak serat alami.

Selain itu, buah pisang juga mengandung gula alami dan juga mengandung fruktosa. Kandungan gula dan fruktosa ini sangat membantu meningkatkan energi yang nantinya dapat berupa stamina dalam tubuh. Stamina yang Anda miliki akan tahan lebih lama.

2. Buah jeruk
Buah jeruk adalah salah satu dari 8 makanan penambah stamina. Buah jeruk adalah buah yang sangat digemari banyak orang. buah jeruk memiliki beberapa jenis dan warna buah. Buah jeruk ada yang dibuat untuk minuman ada pula buah untuk langsung bisa dikonsumsi.

Buah jeruk memiliki rasa yang manis. Namun ada pula buah jeruk yang memiliki rasa asam. Buah jeruk memiliki banyak sekali kandungan yang baik untuk tubuh, diantaranya serat, dan Vitamin C. Buah jeruk memiliki banyak manfaat diantaranya memenuhi kebutuhan serat yang digunakan untuk melancarkan buang air besar, buah jeruk juga bisa menjadi buah alami untuk membersihkan racun yang ada dalam tubuh.

Selain itu juga dapat menjadikan sumber tenaga dan menambah stamina pada tubuh. Untuk itu, Anda dianjurkan untuk mengkonsumsi buah jeruk setiap hari secara rutin dan usahakan setelah makan agar perut tidak terasa perih.

3. Beras Merah
Makanan selanjutnya yang dapat digunakan untuk menambah stamina yang sangat dibutuhkan oleh tubuh adalah banyak mengkonsumsi beras merah. Beras merah adalah jenis makanan yang dapat digunakan sebagai makanan pokok.

Beras merah ini dapat menggantikan fungsi beras berwarna putih. Beras putih memiliki kandungan gula yang cukup banyak. Sehingga beras merah menjadi salah satu cara untuk mengatasi masalah tersebut. Selain itu, beras merah juga bisa digunakan untuk menambah stamina yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Beras merah ini mengandung karbohidrat yang lebih banyak, kandungan serat, dan Vitamin B.

Beras merah ini sulit dicerna oleh tubuh, sehingga beras merah tahan lama dalam tubuh dan tidak cepat merasa lapar. Sehingga beras merah ini dapat menjadi asupan energi dan meningkatkan stamina untuk melakukan aktivitas keseharian.

4. Buah apel
Buah apel adalah salah satu dari 8 makanan penambah stamina. Buah apel adalah buah yang memiliki banyak sekali manfaat. Buah apel dapat menjadi buah alami untuk mendukung proses penurunan berat badan. Selain itu, buah apel juga dapat digunakan untuk menambah stamina yang dibutuhkan oleh tubuh untuk menjalankan kegiatan sehari-hari. buah apel mengandung banyak serat dan juga zat besi yang dibutuhkan oleh tubuh.

Zat besi dalam buah apel ini dapat meningkatkan jumlah hemoglobin dalam darah. Jika kebutuhan hemoglobin dalam tubuh terpenuhi, maka kebutuhan stamina pada tubuh juga akan terpenuhi. Anda bisa mengkonsumsi buah apel setiap hari dengan rutin. Anda bisa mengkonsumsi buah apel yang telah dicuci bersih secara langsung, bisa juga dengan jus buah ataupun dicampurkan ke dalam es buah.

5. Madu
Makanan selanjutnya yang bisa menambah stamina dalam tubuh adalah madu. Madu adalah salah satu hasil alam yang alami yang dihasilkan oleh lebah madu. Madu ini memiliki rasa manis dan berwarna coklat bening.

Madu memiliki tekstur yang lembut dan kental. Madu dapat menjadi sumber energi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Anda bisa mencampurkan satu sendok madu ini ke dalam setengah gelas air putih atau Anda juga bisa langsung meminum satu sendok madu alami untuk menambah stamina dalam tubuh.

6.    Anggur merah
Anggur merah juga dapat menjadi salah satu dari 8 makanan penambah stamina. Anggur merah adalah salah satu jenis buah yang memiliki ukuran yang kecil. Buah anggur merah memiliki rasa yang manis dan daging buah yang berwarna putih. Buah anggur memiliki kandungan yang sanga lengkap. Kandungan buah anggur merah diantaranya Vitamin C, gula alami, dan sebgaainya.

Vitamin C ini dapat digunakan untuk menambah kolagen dalam tubuh sehingga dapat menambah stamina yang dibutuhkan tubuh untuk melakukan aktivitas. Buah anggur merah juga dapat menjadi buah yang afrodisiak. Afrodisiak ini adalah makanan yang dapat meningkatkan stamina yang digunakan untuk melakukan hubungan intim.

7. Gingseng
Gingseng juga salah satu sumber makanan yang dapat menjadi makanan penambah stamina. Gingseng biasanya digunakan untuk menambah stamina yang dibutuhkan oleh tubuh. Stamina dalam tubuh akan berlipat ganda jika Anda mengkonsumsi gingseng ini.  Gingseng ini yang dimanfaatkan adalah bagian akarnya.

Akar gingseng mengandung glikosida, asam panax, Vitamin B, karbohidrat, selulosa, dan masih banyak lagi kandungan lainnya. Selain itu, gingseng juga dapat meningkatkan libido bagi kaum pria dan wanita untuk memberikan kesuburan dalam tubuh. Bagi kaum pria, gingseng ini juga dapat menyebabkan peningkatan ereksi dan sperma dalam tubuh.

8.    Sayuran hijau
Sayuran hijau juga merupakan bagian makanan yang dapat meningkatkan stamina dalam tubuh. Segala jenis sayuran hijau sangat bermanfaat untuk tubuh. Sayuran hijau memiliki banyak sekali kandungan yang baik didalamnya untuk kesehatan tubuh, diantaranya serat dan Vitamin C.

Serat dan Vitamin C ini dapat meningkatkan stamina yang banyak digunakan tubuh untuk melakukan aktivitas keseharian. Serat dalam sayuran hijau akan membuat Anda lebih kenyang tahan lama dan stamina lebih terjaga.


Anda Serius Ingin Memperbesar Payudara Anda?, Ingin membuat payudara menjadi lebih kencang, besar dan & Indah? Ingin tampil lebih percaya diri di depan suami?
Silahkan Klik
Disini
 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

*


*